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Para começar a falar sobre os tratamentos de saúde, vamos primeiro entender o que é o esporão calcâneo. O nosso pé possui uma estrutura complexa de ossos, músculos e tendões que servem para sustentar nosso corpo e permitir a realização de movimentos como caminhar, por exemplo. Um dos ossos que formam nosso pé é o calcâneo. Ele fica na parte de trás da planta do pé.
O sobrepeso, a utilização de sapatos apertados, saltos ou permanecer em pé por muitas horas no dia são as principais causa do esporão calcâneo. Esse problema se dá com a inflamação e calcificação dos tecidos que estão logo abaixo do calcâneo, formando uma sobressaliência (esporão) no osso, quem vem a provocar dores e inchaço na planta do pé.
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Tem como curar o esporão?
Quando acontece a calcificação, o esporão só pode ser eliminado por meio de uma cirurgia na qual é realizada a raspagem do osso sobre saliente. Mas, em casos menos graves, é possível realizar tratamentos de saúde para aliviar e até eliminar o incômodo.
E quais são esses tratamentos de saúde? Bom, existem várias coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas e levar uma vida normal. A Amparo Hospitalar preparou uma lista para você começar o tratamento agora mesmo.
Alongamento para tratamentos de saúde
Você pode alongar seu pé puxando a ponta dos dedos para cima durante 20 segundos. Repita o movimento 5 vezes e realize esse tratamento diariamente. Você também pode apoiar a ponta dos pés em um degrau e deixar o peso do corpo cair sobre o calcanhar.
[/spb_text_block] [spb_text_block pb_margin_bottom=”no” pb_border_bottom=”no” width=”1/1″ el_position=”first last”]Massagens
Também é possível realizar massagens na região do esporão para melhorar a circulação sanguíneo e evitar inflamações. Massageie com um creme de amêndoas ou utilize uma pomada anti inflamatória se a região estiver inflamada.
Use palmilhas especiais
Você pode utilizar uma palmilha feita em silicone que possui uma depressão justamente na região do esporão. Isso faz com que todo o pé fique apoiado na palmilha, menos o esporão, que vai ficar sem contato com a palmilha, aliviando a dor.
Na Amparo Hospitalar você encontra palmilhas para tratamentos de saúde contra o esporão calcâneo e conta com o atendimento especializado de nossos profissionais que irão ajudar você a escolher o melhor modelo.
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